いよいよ今週の日曜日、４thKDF本番です。。。(／´ ▽｀)／〜〜〜♪♪♪

何故かソワソワしている今日この頃ですが・・・2/27(土)に前日通しRHも、スタジオスタッフ、先生方のご協力を頂いて開催される事になりましたぁ〜〜〜。。。

今日、本当は楽しみにしていた月一のインスト交流会 [ Bon'sHipHop ] だったのですが、先週ぐらいから腰が痛くって・・・始めは座れば立てない、立ってれば座れない状態でしたが、随分良くなり普通の腰痛になりましたが。。。本番に向けて、用心！用心！って事でお休みしました (〜_〜；)

最近、腰痛の方多いみたいです、私の廻りも５〜６人いらっしゃいます。先週はスゴーク寒かったからでしょうか？？？？みなさーん温っかいお風呂に入って、生姜湯(作り方は　http://recipe.toshimi.org/　ご参照下さい)飲んで体を温めて、心と体のリラックスに努めて下さいね、そして睡眠充分にお取り下さいね。。。☆//

私はゆったりした今日一日を過ごしました。

マッサージに行って、お掃除、お洗濯、ずーっとしたかった、頼まれていたJﾊﾟﾝのお直し・・・っと、の〜〜〜んびり、心も体もリフレッシュしました。

さぁ〜〜〜ッ後三日、気合いを入れて本番頑張りましょう。。。頑張ります!!!!!∠(´▽｀)／